红烧鸡翅的做法
步骤
step
1
鸡翅用刀划口，然后用水洗干净
步骤
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2
将蒜头，辣椒干切好
步骤
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3
锅里放油，放糖，转小火，再将辣椒干和蒜头放下锅里炒，再将鸡翅饭下锅里翻炒
步骤
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4
放水，酱油，味精，盐，糖，卤料，料酒
步骤
step
5
翻炒，收汁
红烧鸡翅的成品图
红烧鸡翅的烹饪技巧
技巧
tips
放油和糖一定转小火，不然会喷出来
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.25
克
少吃
糖尿病人群
187.1
大卡
少吃
减肥人群
12
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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