红烧鸡翅根的做法
步骤
step
1
鸡翅根洗净，用刀划几个口子
步骤
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2
倒入锅内，煮开即可捞出
步骤
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3
番茄酱，生抽，耗油，盐，糖，可乐，调成酱汁
步骤
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4
鸡翅根倒入锅内，煎至两面微黄
步骤
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5
将酱汁倒入锅内
步骤
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6
大火烧开，转小火焖煮
步骤
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7
最好大火收汁即可
红烧鸡翅根的成品图
红烧鸡翅根的烹饪技巧
技巧
tips
1、鸡翅根我是买了就11只
2、番茄酱是我们家小朋友的口味，不一定要加
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.88
克
少吃
糖尿病人群
180.5
大卡
少吃
减肥人群
9.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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