红烧鲫鱼的做法
步骤
step
1
油煎鲫鱼至半熟，取出放入盘中。然后将切好的青椒、指天椒、蒜、姜片、葱花爆炒出香味；同时加盐和生抽炒一到两分钟，加水同时放入鲫鱼焖煮至全熟入味。最后生粉勾芡，出锅！
红烧鲫鱼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
36.7
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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