红烧排骨的做法
步骤
step
1
1、用凉水把排骨泡上2、准备材料3、将泡好的排骨及几滴料酒放到凉水里烧开4、取出排骨，放油及调料等加水煮5、大火收汁
红烧排骨的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.57
克
不吃
糖尿病人群
211.4
大卡
少吃
减肥人群
13.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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