红烧排骨的做法
步骤
step
1
排骨洗干净，切成4cm左右的小段。
步骤
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2
洗净的排骨煮水，撇去浮沫。
步骤
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3
锅中放油，葱姜，花椒粒，八角，排骨开始煸炒，待葱姜变黄。
步骤
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4
加入白糖，老抽继续煸炒，闻到一股淡淡的焦糖味儿就可以停止煸炒。
步骤
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5
加盐，加入高汤。这个高汤就是猪排骨撇去浮沫后的汤。一定要没过排骨，大火煮沸半个小时，改中小火继续烧。
步骤
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6
待排骨快熟时放入土豆和胡萝卜，大火煮十分钟，即可出锅，这个时候汤汁也收的差不多了，味道也特别鲜美了。
步骤
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7
一盘诱人美味的红烧排骨出锅了，尝一口，味道真的不错。
红烧排骨的成品图
红烧排骨的烹饪技巧
技巧
tips
排骨即使洗干净也要再煮一遍撇去浮沫，这样烧出的排骨才更美味更油亮。撇去浮沫的汤汁不要倒掉，待烧排骨的时候加进去，这样烧出的排骨才更香。煸炒的时候，劲量多炒一会儿，这样做的目地是让排骨更美味，更好的去除猪肉的膻气。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
162.9
大卡
少吃
减肥人群
11
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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