红烧排骨豆腐的做法
步骤step
1
买回来的排骨清洗干净之后斩小块。
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2
用少许生抽腌制。
步骤step
3
不粘锅热少许油将排骨煎炒。
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4
水豆腐切小块。
步骤step
5
将水豆腐煎直至金黄。
步骤step
6
将煎好的排骨放入豆腐里。
步骤step
7
加水和适量生抽蒜米调好味道之后大火烧开。
步骤step
8
烧至收汁即可。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.84
克
多吃
糖尿病人群
179.5
大卡
少吃
减肥人群
13.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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