红烧千张结的做法
步骤step
1
千张切成长条，再打结。
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2
青蒜切段，胡萝卜切成太阳花形，五花肉切薄片。
步骤step
3
起锅下五花肉煸炒出油。
步骤step
4
加入部分蒜断爆香。
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5
加入千张结炒一会儿。
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6
加水煮开。
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7
加少许糖。
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8
加入酱油。
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9
加入胡萝卜片。
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10
炖至汤汁将干时加盐调味。
步骤step
11
撒入蒜味稍炒即可。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
少吃
糖尿病人群
295.9
大卡
少吃
减肥人群
21.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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