红烧秋刀鱼的做法
步骤
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1
去内脏洗净，切花刀
步骤
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2
撒上淀粉
步骤
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3
两面煎成型
步骤
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4
配料切好
步骤
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5
油烧热加入五花肉炒出油脂
步骤
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6
放入葱姜炒香，放入煎好的鱼，
步骤
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7
加入适量的水，生抽，料酒，醋，盐，白糖，中火烧15分钟
步骤
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8
汤汁收干鱼也入味了
红烧秋刀鱼的成品图
红烧秋刀鱼的烹饪技巧
技巧
tips
里面可以加点萝卜也很好吃的
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.29
克
多吃
糖尿病人群
135.3
大卡
少吃
减肥人群
8.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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