红烧肉的做法
步骤
step
1
五花肉切块，水开放入生姜，放入五花肉，焯水5分钟后捞出过凉
步骤
step
2
砂锅底部铺姜片、葱段，放入五花肉
步骤
step
3
加一包红烧肉料汁，加一罐啤酒，盖盖小火炖30分钟
步骤
step
4
开盖，撒葱花即可开吃。
红烧肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.05
克
多吃
糖尿病人群
137.4
大卡
少吃
减肥人群
11.3
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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