红烧肉炖土豆的做法
步骤
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1
准备一条层次分明的五花肉
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2
切块后凉水下锅焯一下
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3
捞出备用
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4
准备辅料
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5
锅中放油后将辅料放入，煸香后放入焯好的猪肉
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6
加水烧开
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7
放入高压锅中压30分钟
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8
准备土豆
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9
切块
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10
将压好的肉和土豆倒去炒锅，加入生抽白酒，糖再炖10分钟
步骤
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11
最后出锅前加入盐盛出
红烧肉炖土豆的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.69
克
少吃
糖尿病人群
236.1
大卡
少吃
减肥人群
20.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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