红烧肉圆的做法
步骤
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1
将瘦肉切片
步骤
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2
斩成肉末
步骤
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3
大蒜泡入温水2 分钟，将大蒜去掉用这水
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4
将这些东西加入蒜水中
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5
调好后加入一个鸡蛋
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6
加了一个鸡蛋
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7
将调料水加入肉末里面
步骤
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8
锅里加入水，烧开
步骤
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9
加入肉圆
步骤
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10
烧开后，加入酱油，糖，和盐，还有生姜和蒜
步骤
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11
汤汁浓厚，即可出锅，撒上葱花和辣椒
红烧肉圆的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.47
克
多吃
糖尿病人群
140.1
大卡
少吃
减肥人群
6.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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