红烧三节翅的做法
步骤
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1
原材料准备好
步骤
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2
三节翅用热水过一次，里面加生姜和黄酒
步骤
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3
三节翅热水捞上来后用冷水冲洗两次。放入菜籽油，生姜和大蒜放入翻炒，加一勺盐，放入三节翅
步骤
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4
倒入两勺生抽，一勺老抽，两勺黄酒，一勺白糖翻炒上色
步骤
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5
然后放入水，煮半个小时左右，收汁。我用了高压锅呵呵
步骤
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6
装盘了亲们
红烧三节翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
7.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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