红烧狮子头鸡蛋版的做法
步骤
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1
猪肉馅加入调料拌匀
步骤
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2
搅打上劲至粘稠状态
步骤
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3
按照一个鹌鹑蛋外面包裹一层肉馅，依次做完（手上可适当沾些清水）
步骤
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4
油锅冒烟后放入丸子大火炸定型，两面金黄
步骤
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5
把汤汁里的调料都放入，加一碗清水煮开丸子，大概10分钟左右，调好淀粉水煮至浓稠即可
步骤
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6
开吃了！
红烧狮子头鸡蛋版的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.55
克
多吃
糖尿病人群
193.8
大卡
少吃
减肥人群
16.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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