红烧芸豆的做法
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1
芸豆备用
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2
把芸豆两头摘掉掰成段用水洗净
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3
肉切片姜葱切碎蒜切片备用
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4
锅里油用小火烧热放八角胡椒粒肉慢慢煸炒，把肉里面的猪油炒出来，
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5
把炒好的肉八角胡椒粒盛出备用
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6
底油放糖靠出金黄色
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7
放葱蒜姜酱油煸炒
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8
把芸豆肉八角花椒粒倒入翻炒
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9
芸豆炒变色了放精盐
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10
锅里加水炖
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11
把锅盖上炖15钟
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12
放入蒜沫鸡精翻炒入味即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
28.8
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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