红烧猪蹄的做法
步骤
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1
准备好猪蹄
步骤
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2
大料
步骤
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3
用水煮
步骤
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4
盐，料酒
步骤
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5
酱油
步骤
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6
半小时出锅
步骤
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7
准备一些必备料
步骤
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8
花椒爆香
步骤
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9
加入姜丝
步骤
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10
盐.酱油，料酒
步骤
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11
用水，或者煮的汤都可以
步骤
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12
煮至十五分钟
步骤
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13
之后加入葱花
步骤
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14
这样就出锅了……
红烧猪蹄的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
154.8
大卡
少吃
减肥人群
10.8
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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