红薯大米粥的做法
步骤
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1
红薯一个，洗干净，去皮
步骤
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2
将红薯切成小块
步骤
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3
大米60克，淘洗干净
步骤
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4
将大米、红薯一起放入电饭煲中
步骤
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5
加入1000克水
步骤
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6
选择粥/汤功能，1个小时
步骤
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7
时间到，热腾腾的红薯粥就煮好啦
红薯大米粥的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
19.6
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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