红薯姜糖水的做法
步骤step
1
红薯洗净切滚刀块(可削皮)，姜切片
步骤step
2
红薯冲水洗掉表面淀粉，放入煮锅内加入适量的水大火烧开转小火
步骤step
3
加入姜片与红糖，待红薯煮熟变软即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.54
克
不吃
糖尿病人群
91.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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