红薯年糕枸杞糖水的做法
步骤
step
1
其实冰糖可能比白砂糖更好一些~无奈食材限制我只买了白砂糖~年糕是沃尔玛买的火锅年糕~因为感觉更Q更糯有嚼劲一点~
步骤
step
2
红薯去皮~然后和年糕一起切丁备用~
步骤
step
3
水烧开~先倒入红薯丁~待它翻滚了~再煮一会儿~然后把年糕丁和枸杞一同倒入~再继续煮一会儿~边煮边加入适量白砂糖~再次翻滚就可以出锅啦~
红薯年糕枸杞糖水的成品图
红薯年糕枸杞糖水的烹饪技巧
技巧
tips
水翻滚后红薯和年糕可以多煮一会儿~软软的更好吃~冰糖会比白砂糖口感更好~枸杞看个人爱好啦~我加的比较少~喜欢的朋友可以多加一点都没关系~谢谢支持么么哒~
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.32
克
不吃
糖尿病人群
165.8
大卡
少吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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