红酸汤煮杂蔬的做法
步骤
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1
买的现成红酸汤
步骤
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2
豆干番茄切好备用
步骤
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3
木耳白菜洗干净
步骤
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4
热油锅，倒入番茄炒至起沙
步骤
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5
然后倒入15g的红酸汤翻炒片刻
步骤
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6
接着倒入适量水，倒入豆干烧开
步骤
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7
烧开后，加入盐，再煮四五分钟，让豆干更入味
步骤
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8
五分钟后，倒入白菜木耳重新烧开
步骤
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9
烧开后，大白菜熟透，滴入少许油即可出锅
红酸汤煮杂蔬的成品图
红酸汤煮杂蔬的烹饪技巧
技巧
tips
木耳干的话要提前泡好
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.64
克
多吃
糖尿病人群
53.3
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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