红糖核桃全麦软欧的做法

红糖核桃全麦软欧

by 月色家的小厨房 · 1 收藏 · 983 浏览
工艺
口味 甜味
时间 数小时
难度 未知
主料 main
高筋面粉250克 全麦粉50克 甘汁园纯正红糖30克 核桃仁25克 蔓越莓25克 牛奶170克 黄油15克 花生油15克 3人份
辅料 others
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月色家的小厨房
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最近喜欢上了各种欧包,吃起来的口感外皮韧劲,内里又柔软,今天这款软欧用红糖代替了白糖,加了全麦粉,核桃和蔓越莓,更适合所有的人食用,口感更营养丰富,红糖最好是用纯正的,不要用赤砂糖,味道差不多,但是营养价值却天差地别,纯正红糖营养丰富,我用的甘汁园红糖味道清甜,多吃不腻,颜色也很正,价格也实惠。

红糖核桃全麦软欧的做法

步骤 step

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红糖核桃全麦软欧的步骤

首先把所有的食材称重备好。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

面包桶里先加入牛奶后倒入甘汁园纯正红糖。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

除黄油和核桃蔓越莓,把所有材料放入面包桶。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

启动“和面”程序,一个和面程序后加入黄油,继续启动一个“和面”程序,揉至扩展阶段。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

把和好的面团用手揉圆,放到面包机里进行一发。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

手沾面粉插入面团,不塌陷不回缩即发酵完成。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

现在准备软欧的馅料,把核桃提前用烤箱烤制5分钟后取出备用,红糖和蔓越莓称重备用。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

醒发好的面团排气揉圆。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

把揉好的面团盖上保鲜膜松弛20分钟。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

把松驰好的面团再次排气后,用手摁成厚一点的面团。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

在面团上放入核桃,蔓越莓和红糖。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

用包包子的手法把馅料包起来,底部口要收紧。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

对于欧包来说,收紧面团使面团的表面绷紧非常重要,没有收紧,割包后面团就会瘫掉。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

在发酵藤篮中倒入面粉,转动藤篮,让面粉均匀的附着在藤篮上。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

收紧后的面团收口向上放入面包篮。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

这个时候盖上保鲜膜进行二发。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

发至快要涨满发酵藤篮的时候就可以了,烤箱190℃进行预热。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

将面包篮的面团倒扣在烤盘上。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

用锋利的刀割出你想要的花纹,不过花纹和花纹之间不要离得太近,不然会不好看的哟。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

把割好的面包送入烤箱里,今天我用了新败的ACA北美电器ATO-E43A电烤箱 烤的。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

烤箱温度180℃,烘烤30分钟 (烘烤时间以面包上色状态为准)。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

烤好后的软欧要马上从烤盘中取出,放在晾架上晾凉,避免水汽使软欧的底部受潮而变软,影响口感。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

嘻嘻,换一个拍照风格也是超喜欢的。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

美美哒有木有。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

再来一张美呆了。

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红糖核桃全麦软欧的步骤

烤好后瞬间被干掉半个面包。

红糖核桃全麦软欧的成品图

红糖核桃全麦软欧成品图

红糖核桃全麦软欧的烹饪技巧

技巧 tips

以面团状态为判断标准 ,面粉吸水性有所不同,液体可先预留15克 。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
30.45

不吃
糖尿病人群
293.6
大卡

少吃
减肥人群
8.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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