红糖山楂饮的做法
步骤
step
1
用料：新鲜山楂45克，红糖10克，温开水200克
步骤
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2
山楂洗净去果核蒂把，
步骤
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3
将所有材料倒入料理机中。
步骤
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4
盖好盖子，
步骤
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5
装入底座，选择蔬果键，启动。
步骤
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6
打浆结束，取下料理杯，揭盖。
步骤
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7
倒出饮用。
红糖山楂饮的成品图
红糖山楂饮的烹饪技巧
技巧
tips
用水量可根据自己喜好的浓稠度酌情增减。
红糖用量可以根据自己口味任意调整。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.04
克
少吃
糖尿病人群
28.9
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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