红心面的做法
步骤
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1
火龙果打出汁，适量面粉加入火龙果汁，用筷子搅成絮状然后揉成面团，面团里可以加点盐
步骤
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2
n面团醒几分钟，醒面的时候开始做汤
步骤
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3
n西红柿切片
步骤
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4
丝瓜切条
步骤
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5
锅里放少量油把西红柿炒出汁再加适量水，然后加点猪肝
步骤
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6
开始擀面条，切细切宽就看自己的喜好了，我喜欢宽面，所以切的宽点。n
步骤
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7
n面条切好后每一根面条都要打开，撒上干面粉，锅里水开了就放面条进去煮，煮的时候时不时加点凉水进去，煮好后捞起来过一下冷水，这样吃的时候就不容易成糊了。
步骤
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8
n然后上面淋上汤和菜拌均匀就可以吃了。
红心面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.46
克
少吃
糖尿病人群
29.5
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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