红柚柠檬乳酸菌的做法
步骤
step
1
将红柚去皮，只剩果肉
步骤
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2
柠檬用盐洗净，切片，去籽；
步骤
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3
杯中装入红柚肉
步骤
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4
放入两片柠檬
步骤
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5
倒入两瓶界界乐乳酸菌；
步骤
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6
浸泡十分钟即可喝了。
红柚柠檬乳酸菌的成品图
红柚柠檬乳酸菌的烹饪技巧
技巧
tips
没有红柚，用西柚或者白柚也可以！
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
41.5
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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