红枣疙瘩汤的做法
步骤step
1
红枣浸泡10分钟洗净，掰开去掉枣核，加适量水大火煮开后转小火煮12分钟
步骤step
2
取适量面粉放入大盆中，加入自来水，注意控制水流，边加边快速搅拌，成偏干的雪花状即可
步骤step
3
将面疙瘩拨入红枣汤锅中，边拨边搅拌，煮开约2分钟即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
40.74
克
不吃
糖尿病人群
283.9
大卡
少吃
减肥人群
1.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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