红枣姜糖水的做法
步骤
step
1
红枣洗干净用冷水浸泡10分钟
步骤
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2
姜洗干净，备好红糖
步骤
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3
姜去皮后切成片
步骤
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4
姜片放入养生壶
步骤
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5
浸泡后的红枣再洗后放入养生壶
步骤
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6
壶里加适量水
步骤
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7
将壶安装到底座，接通电源，调至花茶档
步骤
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8
时间到添加红糖搅拌均匀，红糖融化即可享用
继续保温，随时享用温度适中的姜枣红糖水
红枣姜糖水的成品图
红枣姜糖水的烹饪技巧
技巧
tips
1、姜皮性寒，煮水时要去皮。
2、可以将红枣、姜片食用。
3、食材配比依据个人口味及身体需要掌握。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.2
克
不吃
糖尿病人群
106.1
大卡
少吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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