红枣芝麻黑豆豆浆的做法
步骤
step
1
两把黑豆，放到大碗里。
步骤
step
2
豆子洗干净后，加水泡泡。我一般晚上泡，第二天早上直接打。
步骤
step
3
按自己喜好，准备适量的炒熟黑芝麻，红枣片，龙眼干。都是随意抓的。
步骤
step
4
破壁机里面，倒入豆子，黑芝麻，红枣干，龙眼干。加入1000毫升水。破壁机豆浆模式，然后你就可以该干嘛干嘛，等提醒就可以了。
红枣芝麻黑豆豆浆的成品图
红枣芝麻黑豆豆浆的烹饪技巧
技巧
tips
1、豆浆可以很任性的来做。芝麻，红枣，等等一切可以打碎，可以水煮不变味，和豆子不是化学反应的食材都可以放进去。
2、破壁机做豆浆，豆子不提前泡也可以直接做，只是泡软了后，出来的豆浆更浓，对机器也是个保护。
3、破壁机加热液体是有刻度线的。千万不要超过，不然液体扑出来，会很崩溃。
4、如果家里破壁机没有加热功能，选取果汁模式，打2次，然后倒入锅里煮熟也可以。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.1
克
多吃
糖尿病人群
16.7
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
无籽的草莓的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢