奶油夹心蛋糕的做法
步骤step
1
将糯米粉筛细粉，加白糖、牛奶、油、澄粉搅稀糊。放微波炉转3分钟，搅拌再转2分钟。
步骤step
2
猕猴桃三个就可以了。
步骤step
3
猕猴桃去皮。
步骤step
4
将微波好的糕分两份，一块大些一块略小。摊平放凉。
步骤step
5
小块加红豆沙抓匀放凉。
步骤step
6
猕猴桃切半。
步骤step
7
用凉了的红豆糯米包入半个猕猴桃。包好的用保鲜袋铺底。
步骤step
8
再用白糯米包入，然后放入用保鲜袋铺底的保鲜盒，置于冰箱保鲜。
步骤step
9
吃时取出切片。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.74
克
不吃
糖尿病人群
167.8
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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