华芙饼的做法
步骤
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1
鸡蛋打散
步骤
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2
加细砂糖搅拌均匀
步骤
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3
加牛奶搅匀
步骤
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4
粉类过筛到上一步中，
步骤
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5
用打蛋器搅匀
步骤
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6
黄油隔水融化
步骤
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7
倒入融化的黄油搅拌均匀
步骤
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8
面糊拌好的状态，可倒入量杯里，方便浇在模具上
步骤
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9
在模具上2面都要刷上油，缝隙也要刷到
步骤
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10
插上电源预热
步骤
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11
将面糊倒入模具中，盖盖
步骤
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12
过2--3分钟绿灯灭了开盖，华芙饼就做好了
华芙饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.11
克
不吃
糖尿病人群
300.4
大卡
不吃
减肥人群
13.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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