花菜虾仁炒蛋的做法
步骤step
1
花菜洗净，弄成一小朵一小朵
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2
虾仁放料酒
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3
炒虾仁
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4
鸡蛋洗净打开搅碎，炒蛋块
步骤step
5
西兰花煮煮
步骤step
6
西兰花煮熟把水倒掉，放入鸡蛋，虾仁炒炒即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
26.6
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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热门食材
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