华夫饼的做法
步骤
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1
准备好所有材料
步骤
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2
牛奶里加入细砂糖搅拌融化
步骤
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3
加入2个鸡蛋搅拌均匀
步骤
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4
加入过筛好的白鲨蛋糕粉、白鲨玉米淀粉和泡打粉
步骤
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5
搅拌混合成没有干粉的面糊
步骤
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6
倒入葵花籽油混合均匀
步骤
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7
华夫饼面糊静置5-10分钟
步骤
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8
三明治机预热，抹上一些油，倒入适量华夫饼面糊
步骤
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9
关上机器加热3-5分钟即可，中间可以打开来看下，根据自己的机子调节时间。
华夫饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.86
克
不吃
糖尿病人群
307.2
大卡
不吃
减肥人群
13.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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