![花蛤蒸鸡蛋的做法 花蛤蒸鸡蛋的做法](https://st-cn.meishij.net/r/02/111/13402752/s13402752_157228314150094.jpg)
花蛤蒸鸡蛋的做法
步骤
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1
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准备食材
步骤
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花蛤煮开口
步骤
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3
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煮好的花蛤放入小碗里
步骤
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鸡蛋加入几勺子煮花蛤的水,搅打均匀
步骤
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5
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把打好的鸡蛋转入碗中
步骤
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6
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上锅蒸个十分钟就好
步骤
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7
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出锅浇上生抽
花蛤蒸鸡蛋的成品图
花蛤蒸鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
有点Q弹,鲜味十足
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
1.05
克
多吃
糖尿病人群
55.5
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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让吃饭变简单
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