花花红烧牛肉饭团的做法
步骤
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1
准备所需食材。
步骤
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2
米饭制作成五个小饭团。
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3
热锅爆油，将鸡蛋滑散。
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4
这款珍妮妈妈红烧鲜炖牛肉粒非常的方便，直接加热就可以吃了。
步骤
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5
将珍妮妈妈红烧鲜炖牛肉粒放入锅中，与鸡蛋混合均匀，关火。
步骤
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6
将牛肉放入饭团中央，将番茄酱涂到饭团上，搞定。
花花红烧牛肉饭团的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.12
克
少吃
糖尿病人群
127.5
大卡
少吃
减肥人群
3.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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