槐花鸡蛋烙的做法
步骤step
1
把槐花摘洗干净，水中加盐烧开，下入槐花焯水
步骤step
2
焯水的槐花沥干水分，加入切碎的脆皮肠
步骤step
3
加入鸡蛋，加入盐和鸡精
步骤step
4
搅拌均匀，加入面粉
步骤step
5
搅拌成糊状，煎锅加植物油烧热，倒入搅拌好的蛋液，用铲子摊平
步骤step
6
小火煎至两面金黄即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.52
克
不吃
糖尿病人群
152
大卡
少吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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