黄豆酱焖尖椒的做法
步骤
step
1
锅中放油打入鹌鹑蛋
步骤
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2
放入尖椒块
步骤
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3
放入生抽和黄豆酱
步骤
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4
放入少许开水中火焖制
步骤
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5
放入白糖调味收汁关火
步骤
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6
可口又下饭
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.82
克
少吃
糖尿病人群
90.1
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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