黄豆鸡汤的做法
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1
鸡半只，黄豆，胡萝卜。
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2
配料生姜，花椒。大料，香叶备用。
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3
黄豆泡发，洗净。
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4
胡萝卜洗净切块。
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5
鸡肉切成小块。
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6
焯水后备用。
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7
汤锅中加足量水，放入鸡肉、胡萝卜、黄豆及配料大火煮开。
步骤step
8
撇去表面的泡沫。转小火煮30分钟以上至黄豆，鸡肉软烂，加入适量的盐即可。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
少吃
糖尿病人群
205.8
大卡
少吃
减肥人群
16.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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