黄豆烧鲫鱼的做法
步骤
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1
先将鱼洗净。
步骤
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2
再将鱼切成这样。这样比较入味
步骤
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3
将油烧开加入少许盐。
步骤
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4
放入鱼 烧至金黄色。
步骤
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5
烧制金黄色加入酱油 料酒。
步骤
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6
再加入生姜大蒜干辣椒。
步骤
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7
再加入黄豆罐。
步骤
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8
再加入少水 大火烧开。小火慢炖。烧至剩一点汤汁。
黄豆烧鲫鱼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.74
克
不吃
糖尿病人群
146.4
大卡
少吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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