黄瓜炒豆皮肉卷的做法
步骤
step
1
豆皮肉卷是买的熟食，直接切片备用。
步骤
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2
黄瓜洗净后也切成片。
步骤
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3
起锅，淋少许植物油加热。
步骤
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4
加入蒜片炒香。
步骤
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5
倒入黄瓜片，翻炒均匀。
步骤
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6
可适当添加一点点现磨胡椒粉，不喜可忽略。
步骤
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7
加入切好的肉卷片，再淋上一勺生抽酱油。
步骤
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8
撒上一点海盐，大火翻炒均匀即可。
黄瓜炒豆皮肉卷的成品图
黄瓜炒豆皮肉卷的烹饪技巧
技巧
tips
豆皮肉卷是熟食，基本就是有咸淡的，因此炒的时候，盐不可以多放。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
31.8
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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