黄瓜炒牛筋的做法
步骤
step
1
锅烧热加入色拉油；
步骤
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2
倒入青椒，翻炒均匀；
步骤
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3
加入黄瓜继续翻均匀；
步骤
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4
加入牛筋，继续翻炒；
步骤
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5
加入少量的盐；
步骤
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6
加入酱油，继续翻炒均匀；
步骤
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7
起锅前加入黑胡椒；
步骤
step
8
一盘美味的黄瓜炒牛筋出锅了。
黄瓜炒牛筋的成品图
黄瓜炒牛筋的烹饪技巧
技巧
tips
不要炒太久，牛筋是卤好的，炒太久，太软就没有嚼劲了。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
84.7
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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