黄瓜炒肉的做法
步骤
step
1
洗净切片
步骤
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2
用刀剁成蒜蓉
步骤
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3
用酱油和料酒和盐腌10分钟口感更好去腥
步骤
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4
锅里洗净放油热锅后放蒜炒一分钟出味，然后把猪肉倒锅里炒5分钟再倒黄瓜和盐一起再炒2分钟即可
黄瓜炒肉的成品图
黄瓜炒肉的烹饪技巧
技巧
tips
肉用料酒和酱油腌了再炒。去腥味更健康
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
113.7
大卡
少吃
减肥人群
9.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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