黄瓜鸡蛋炒豆腐的做法
步骤
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1
黄瓜洗净切成菱形片。
步骤
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2
准备葱花姜末和蒜片。
步骤
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3
鸡蛋打散。
步骤
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4
豆腐切成条，入油锅煎至两面金黄。
步骤
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5
鸡蛋入油锅炒熟盛出来。
步骤
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6
另起锅倒油，放葱花蒜片姜末炒出香味。
步骤
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7
放黄瓜、盐炒匀，放入鸡蛋，加鸡精炒匀出锅。
步骤
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8
营养丰富味道鲜美。
黄瓜鸡蛋炒豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
64.5
大卡
多吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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