黄瓜口蘑炒肉的做法
步骤
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1
口蘑切片
步骤
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2
猪肉切片
步骤
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3
加料酒、生抽、淀粉、腌半小时
步骤
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4
锅里油热倒入肉片炒匀
步骤
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5
肉片炒散后加入过完水的口蘑炒匀
步骤
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6
炒至口蘑入味然后加入切好的黄瓜片翻炒
步骤
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7
不停的炒，加入盐炒匀
步骤
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8
加入盐后再翻炒一会
步骤
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9
最后加点鸡精炒至入味
步骤
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10
炒好了即可装盘
黄瓜口蘑炒肉的成品图
黄瓜口蘑炒肉的烹饪技巧
技巧
tips
炒口蘑之前最好把口蘑过一下水
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.05
克
少吃
糖尿病人群
161.3
大卡
少吃
减肥人群
8.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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