黄瓜冷汤&茄子冷汤的做法
步骤
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1
白黄瓜冷汤
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2
白黄瓜切丝
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3
把洋葱切丝
步骤
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4
在大碗里放入Yeondu，食醋，白糖，水，芝麻，制成冷水汤
步骤
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5
将切好的黄瓜、洋葱放入汤中完成
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6
制作茄子冷汤
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7
茄子切成细条
步骤
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8
在微波炉用的碗里装上茄子，盖好盖子，用微波炉转动2分30秒
步骤
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9
把洋葱切丝
步骤
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10
在大碗里放入Yeondu，食醋，白糖，水，芝麻，制成冷水汤
步骤
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11
在汤里加入茄子和洋葱完成
黄瓜冷汤&茄子冷汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.47
克
少吃
糖尿病人群
56.6
大卡
多吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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