黄瓜土豆丝的做法
步骤step
1
土豆切丝，清水浸泡几分钟。
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2
黄瓜切丝。
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3
油热爆香葱姜蒜。
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4
入土豆丝翻炒。
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5
加生抽。
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6
加五香粉。
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7
加鲜贝露调味汁。
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8
加盐。
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9
加剁椒翻炒均匀。
步骤step
10
加黄瓜丝。
步骤step
11
黄瓜丝入锅后关火，搅拌均匀即可出锅。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.77
克
少吃
糖尿病人群
50.4
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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