黄瓜杏鲍菇炒鸡蛋的做法
步骤step
1
杏鲍菇洗干净切成片。
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2
黄瓜去皮切成片。
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3
杏鲍菇入煮锅焯。
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4
炒锅放油加热，鸡蛋入锅炒熟后盛出。
步骤step
5
炒锅放油加热，葱姜入锅煸香后，杏鲍菇入锅翻炒。
步骤step
6
加盐、味精翻炒。
步骤step
7
鸡蛋入锅翻炒。
步骤step
8
黄瓜入锅翻炒。
步骤step
9
翻炒均匀即可出锅装盘。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.36
克
多吃
糖尿病人群
59
大卡
多吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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