黄花菜烧鲫鱼的做法
步骤step
1
热油煎鱼
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2
等鱼两面都煎好了放糖
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3
倒入酱油
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4
加水
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5
放入泡好的黄花菜煮半小时左右
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6
等汤汁收掉一半的时候撒上葱花
步骤step
7
调味即可出锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.61
克
多吃
糖尿病人群
47.6
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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