黄金豆饼的做法
步骤step
1
土豆擦成细丝,越细越好熟。
步骤step
2
在土豆丝中加入两个鸡蛋,适量的面粉。加入适量的盐。
步骤step
3
用筷子搅拌均匀。
步骤step
4
平底锅预热后,放少量的花生油,把做的饼放入锅中,中火慢慢煎。
步骤step
5
等底面成型后,再翻过来煎另一面。两面金黄即可。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
18.48
克
不吃
糖尿病人群
155.6
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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