黄金炸馒头片的做法
步骤
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1
馒头俩个 鸡蛋俩个
步骤
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2
将馒头切成薄厚1cm左右片装
步骤
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3
将鸡蛋打入碗中
步骤
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4
加入少许的清水和盐
步骤
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5
将切好的馒头片放在蛋液水中。俩面反转粘满蛋液即可。
步骤
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6
平底锅烧热。倒入适量食用油 油热后加入包裹蛋液的馒头片
步骤
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7
小火炸制 待馒头片一面颜色逐渐变深后。可用筷子反面继续炸 俩面颜色金黄后捞出。再关火
步骤
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8
稍控油后即可食用
步骤
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9
成品
步骤
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10
成品
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.42
克
少吃
糖尿病人群
78.6
大卡
少吃
减肥人群
6.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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