黄桃甜蛋羹的做法
步骤
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1
四个蛋清，二个蛋黄，放入碗中搅拌均匀
步骤
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2
绵白糖，放入蛋液搅拌
步骤
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3
150毫升牛奶，与糖蛋液结合
步骤
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4
搅拌均匀牛奶糖蛋液倒入碗中，放入蒸锅。
步骤
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5
蒸15-20分钟左右
步骤
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6
蒸好就是这样子啦
步骤
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7
黄桃切小块，放在蒸好的鸡蛋羹上，就OK了
黄桃甜蛋羹的烹饪技巧
技巧
tips
简单的哦
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.69
克
多吃
糖尿病人群
100.4
大卡
少吃
减肥人群
5.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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