黄油烤南瓜的做法
步骤
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1
步骤1、准备材料。南瓜洗净，去籽，切块，排入垫了油纸的烤盘中。
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2
步骤2、撒上一点点盐，孜然粉
步骤
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3
和黑胡椒粉，这个量没有关系，不要太多就好。然后中间放上一小块黄油。黄油烤的时候会融化。放入烤箱中。
步骤
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4
不需要预热的，直接选烘焙烘烤不需预热这个模式，160度，烤20分钟，看着烤箱里黄油被烤融化，滋滋冒油。再转200度烤10分钟。
步骤
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5
烤完取出，
步骤
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6
稍微晾一下就可以开吃啦！当心烫哦！
黄油烤南瓜的成品图
黄油烤南瓜的烹饪技巧
技巧
tips
注意：1、撒盐是为了突出南瓜的甜味，咸甜适中真的很赞！
2、烤温和烤时要根据自家烤箱略微调整哦！
3、用了大半个南瓜，尽量切大小一致，烤的比较均匀。
4、中途换温度，不需要盖锡纸
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.06
克
多吃
糖尿病人群
42.7
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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