黄油酸奶鸡蛋煎吐司的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
鸡蛋打散
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3
加入酸奶
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4
搅拌均匀
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5
锅烧热后，放入黄油
步骤
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6
把吐司放入鸡蛋酸奶液中，让其两面均匀的沾上一层鸡蛋液
步骤
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7
黄油融化后，放入锅中
步骤
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8
煎至两面金黄色
步骤
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9
即可
黄油酸奶鸡蛋煎吐司的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.12
克
不吃
糖尿病人群
269.6
大卡
少吃
减肥人群
16.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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